Perfil Personal

Tuesday 20 de November de 2007, 13:14:29
4-Ultima tanda de estiramientos (para los alumnos aventajados, je je)
Tipo de Entrada: ARTICULO | 16 Comentarios | 18864 visitas

Bueno, y con unos pocos estiramientos más acabamos el artículo. Son algunos estiramientos generales de cadenas musculares o posturas algo más complicadas para dejar para cuando tengamos una buena base. FOTO1y2: aquí un estiramiento más intenso de la cadena muscular posterior de la columna. En

Tuesday 6 de November de 2007, 16:44:45
Estiramientos 3ª parte:miembros inferiores y espalda
Tipo de Entrada: ARTICULO | 3 Comentarios | 18675 visitas

Bueno, sigo con lo que dejé la semana pasada. Tras los estiramientos de cuello y miembros superiores, ahora van unos de miembros inferiores y alguno de los músculos de la espalda. FOTO1: estiramiento de zona proximal de ADDUCTORES. En esta posición notaremos tirantez en la ingle y zona interior

Tuesday 30 de October de 2007, 18:24:15
ESTIRAMIENTOS, 2ª parte (digamos...¿fotopráctica??)
Tipo de Entrada: ARTICULO | 4 Comentarios | 12549 visitas

Bueno, ya hace bastantes días que escribí en mi blog un artículo sobre estiramientos, y prometí meter otro con fotos de lo que sería una sesioncilla de estiramientos que yo me he ido haciendo tanto para escalar como para el monte. Entre que el ordenador petó, que lo arreglaron y que se me olv

Thursday 27 de September de 2007, 14:53:23
VERDADES Y MENTIRAS SOBRE LOS ESTIRAMIENTOS
Tipo de Entrada: ARTICULO | 19 Comentarios | 30328 visitas

Aupa! Bueno, hace tiempo que tenía en mente escribir un artículo sobre estiramientos, pero lo quiero hacer en condiciones, con fotos, explicaciones de por qué se hace así y no asau, reglas básicas para que a nadie le resulten lesivos, etc.Porque parece que poco a poco la gente va dándole má

Sunday 9 de September de 2007, 22:42:57
¡cómo triunfar en un día de escalada en San Fausto!
Tipo de Entrada: ARTICULO | 3 Comentarios | 13951 visitas

Friday 22 de September de 2006, 14:42:45
Antebrazos como POPEYE
Tipo de Entrada: ARTICULO | 12 Comentarios | 33037 visitas

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