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martes 20 de noviembre de 2007, 12:14:29
4-Ultima tanda de estiramientos (para los alumnos aventajados, je je)
Tipo de Entrada: ARTICULO | 16 Comentarios | 17406 visitas

Bueno, y con unos pocos estiramientos más acabamos el artículo. Son algunos estiramientos generales de cadenas musculares o posturas algo más complicadas para dejar para cuando tengamos una buena base. FOTO1y2: aquí un estiramiento más intenso de la cadena muscular posterior de la columna. En la 1
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martes 6 de noviembre de 2007, 15:44:45

Tipo de Entrada: ARTICULO | 3 Comentarios | 17491 visitas

Bueno, sigo con lo que dejé la semana pasada. Tras los estiramientos de cuello y miembros superiores, ahora van unos de miembros inferiores y alguno de los músculos de la espalda. FOTO1: estiramiento de zona proximal de ADDUCTORES. En esta posición notaremos tirantez en la ingle y zona interior de
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martes 30 de octubre de 2007, 17:24:15

Tipo de Entrada: ARTICULO | 4 Comentarios | 11595 visitas

Bueno, ya hace bastantes días que escribí en mi blog un artículo sobre estiramientos, y prometí meter otro con fotos de lo que sería una sesioncilla de estiramientos que yo me he ido haciendo tanto para escalar como para el monte. Entre que el ordenador petó, que lo arreglaron y que se me olvidaba
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jueves 27 de septiembre de 2007, 12:53:23
VERDADES Y MENTIRAS SOBRE LOS ESTIRAMIENTOS
Tipo de Entrada: ARTICULO | 19 Comentarios | 26127 visitas

Aupa! Bueno, hace tiempo que tenía en mente escribir un artículo sobre estiramientos, pero lo quiero hacer en condiciones, con fotos, explicaciones de por qué se hace así y no asau, reglas básicas para que a nadie le resulten lesivos, etc.Porque parece que poco a poco la gente va dándole más impor
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domingo 9 de septiembre de 2007, 20:42:57

Tipo de Entrada: ARTICULO | 3 Comentarios | 12469 visitas


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viernes 22 de septiembre de 2006, 12:42:45
Antebrazos como POPEYE
Tipo de Entrada: ARTICULO | 12 Comentarios | 31881 visitas


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