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Tuesday 20 de November de 2007, 13:14:29
4-Ultima tanda de estiramientos (para los alumnos aventajados, je je)
Tipo de Entrada: ARTICULO | 16 Comentarios | 18253 visitas

Bueno, y con unos pocos estiramientos más acabamos el artículo. Son algunos estiramientos generales de cadenas musculares o posturas algo más complicadas para dejar para cuando tengamos una buena base. FOTO1y2: aquí un estiramiento más intenso de la cadena muscular posterior de la columna. En
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Tuesday 6 de November de 2007, 16:44:45
Estiramientos 3ª parte:miembros inferiores y espalda
Tipo de Entrada: ARTICULO | 3 Comentarios | 18324 visitas

Bueno, sigo con lo que dejé la semana pasada. Tras los estiramientos de cuello y miembros superiores, ahora van unos de miembros inferiores y alguno de los músculos de la espalda. FOTO1: estiramiento de zona proximal de ADDUCTORES. En esta posición notaremos tirantez en la ingle y zona interior
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